ACHTSAMKEIT & KREATIVITÄT
Hallbergmoos beim Flughafen München
Achtsamkeit entdecken.
Mit Kunst und eigenen Händen.
Im Atelier South of the Clouds verbinden wir Achtsamkeit, Kunstbetrachtung und kreatives Gestalten mit Blumen, Farbe oder Ton. Du hast Zeit, genauer hinzusehen, Materialien zu erkunden und deine eigenen Erfahrungen zu machen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst kein bestimmtes Ergebnis erreichen.
Kleine Gruppen · Persönliche Begleitung · Zeit für Tee
Symbolbild · KI-generiert
DAS KONZEPT
Achtsamkeit wird erfahrbar.
Bei South of the Clouds verbinden sich angeleitete Achtsamkeitsübungen, Kunstbetrachtung und kreatives Gestalten. Jede Einheit hat ein eigenes Thema, das wir auf diesen drei Wegen erkunden – neugierig, offen und ohne deine Erfahrung in richtig oder falsch einzuteilen.
Wahrnehmen
Mit angeleiteten Übungen richten wir die Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen, Atem und Umgebung. Du übst, wahrzunehmen, was gerade da ist, und dir selbst freundlich zu begegnen.
Entdecken
Wir betrachten ausgewählte Kunstwerke. Kunstgeschichtliche Impulse und offene Fragen laden zum genauen Hinsehen ein. Deine Beobachtungen sind willkommen – Vorwissen brauchst du nicht.
Gestalten
Mit Blumen, Farbe oder Ton erkunden wir das Thema mit den eigenen Händen. Du erhältst Anregungen und Unterstützung; zugleich bleibt Raum für deinen eigenen Weg und dein Tempo.
Deine Zeit für neue Erfahrungen.
Symbolbild · KI-generiert
Die Kunst der Aufmerksamkeit I – Mit Ruhe sehen
Eine Blüte betrachten, die Richtung eines Zweiges entdecken, Zwischenräume wahrnehmen: Durch angeleitete Achtsamkeitsübungen, gemeinsame Kunstbetrachtung und florales Gestalten erkunden wir, wie es ist, genauer hinzusehen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich beim Gestalten – mit Anregungen und Raum für deinen eigenen Ausdruck.
In Vorbereitung: Weitere Einheiten mit Farbe und Ton eröffnen neue Wege, Achtsamkeit zu entdecken.
Persönlich begleitet.
Raum für deinen eigenen Weg.
Als promovierte Kunsthistorikerin mit Schwerpunkt Ostasien und über zehn Jahren Praxis in der Ikenobō-Ikebana-Tradition verbinde ich die Beschäftigung mit Kunst mit eigener Gestaltungspraxis. Derzeit bilde ich mich bei Oxford Mindfulness zur Achtsamkeitslehrerin aus.
In meinem Atelier in Hallbergmoos begleite ich dich in einer kleinen Gruppe – mit fachlichen Impulsen, offenen Fragen und Zeit zum Ausprobieren. Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest, und kannst dir jederzeit eine Pause nehmen.
Raum für Ruhe und Kreativität.
Im Atelier in Hallbergmoos nehmen wir uns Zeit zum Wahrnehmen, Gestalten und Austauschen. In einer kleinen Gruppe von sechs bis neun Teilnehmenden ist Raum für eigene Entdeckungen und persönliche Begleitung.
Die Materialien und Werkzeuge stehen bereit. Tee und kleine Snacks begleiten die gemeinsame Zeit – und du kannst dir jederzeit eine Pause nehmen.
Entdecke auch individuelle Blumenkunst, persönliche Kulturbegleitung und ausgewählte Dinge für Tee, Wohnen und kreatives Gestalten.
Nimm dir Zeit für neue Erfahrungen.
Entdecke die Kurse und finde heraus, welche kreative Auszeit zu dir passt.
Kurse entdeckenDu hast noch eine Frage? Schreib mir gerne.